【山西教育ZK】健身气功八段锦系列课程——调心及实训

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健身气功八段锦系列课程——调心及实训

直播时间：9月22日 上午 9：30

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课程介绍：

　　健身气功?八段锦源自宋代，是由中国古代医家融合各种导引术的精华，形成的一套简便有效的养生功法，是中国传统养生体育的优秀代表。习练健身气功?八段锦，可感受中国传统哲学思想，切身感知并自觉弘扬中华优秀传统文化。

本课程授课对象为健身气功?八段锦初学者，功法学习中，围绕功法基础、功法操作、动作要点、易犯错误、功理与作用等模块进行学习。本课程从健身气功?八段锦的理论和调身、调息、调心四个方面，对健身气功?八段锦进行了完整的示范和讲解。学习过程轻松愉快，长期习练受益终身。

编辑：晓宇

校对：李静

审核：梁瑞

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