山不在高，有仙则名，水不在深，有龙则灵。点滴记录终成汪洋大海。
已经立春了，全国各地貌似都在下雪或者降温，正好借着这个机会说说春节之后全年的天气变化怎样。以下是根据中医五运六气做出的推断，仅供参考。
2024年全年，《黄帝内经.六元正纪大论》的甲辰年运气经文：上太阳寒水司天，中太宫土运，下太阴湿土在泉。太阳，太宫，太阴，甲辰岁会，会其运阴埃，其化柔润重泽，其变震惊飘骤，其病湿下重。总体来说就是：开春早，雨水多，全年气温偏低。根据2024年甲辰年司天和在泉特点，可以知道上半年气候偏寒冷，下半年气候偏湿。好消息：2024年夏天不会太热！
甲辰年的五运：
初之运：主运为（多）木运（风），客运为（多）土运（湿）——大寒日（2024年1月20日）具体时辰是寅初初刻起，到2024年4月2日。
二之运：主运为（少）火运（热），客运为（少）金运（燥）——春分后第十三日（2024年4月2日）具体时辰是寅正一刻起，到2024年6月15日。
三之运：主运为（多）土运（湿），客运为（多）水运（寒）——芒种后第十日（2024年6月15日）具体时辰是卯初二刻起，到2024年8月29日。
四之运：主运为（少）金运（燥），客运为（多）木运（风）——处暑后第七日（2024年8月29日）具体时辰是卯正三刻起，到2024年11月11日。
五之运：主运为（多）水运（寒），客运为（少）火运（热）——立冬后第四日（2024年11月11日）具体时辰是辰初四刻起，到2025年1月20日。
甲辰年的六气：
初之气：主气厥阴风木，客气少阳相火——大寒-春分（2024年1月20日-2024年3月19日）。这个阶段会有疫病、瘟病发生，容易出现发热、头痛、呕吐、肌肤疮疡等。
二之气：主气少阴君火，客气阳明燥金——春分-小满（2024年3月20日-2024年5月19日）容易有气郁、胸腹胀满的问题。
三之气：主气少阳相火，客气太阳寒水——小满-大暑（2024年5月20日-2024年7月21日）容易有外寒而内热、腹泻、心中烦热、神志昏沉、胸闷等问题。
四之气：主气太阴湿土，客气厥阴风木——大暑-秋分（2024年7月22日-2024年9月21日）容易出现高烧、呼吸少气、肌肉无力、痢疾等。
五之气：主气阳明燥金，客气少阴君火——秋分-小雪（2024年9月22日-2024年11月21日）这时阳气重新发挥作用，百草因而生长、发育、成熟，人们也舒畅无病。
终之气：主气太阳寒水，客气太阴湿土——小雪-大寒（2024年11月22日-2025年1月20日）这段时间湿气偏胜，湿令行，容易有风湿病、湿气重导致的健康问题。
全年养生要遵守以下原则：
1、饮食不要寒凉、甜腻、辛辣；饮酒要适量。
2、起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是蕞补的，同时适当运动。
3、情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。
4、身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。
（声明：本文为作者研究养生文化经验分享，文章中所涉及的案例取自现实多个案例融合而成，如有雷同，实属巧合。文中经验不作为专业的知识进行参考，文中提到的方药请在专业的医师指导下服用。因此而产生的法律责任，本作者概不负责。有病请找专业的医师诊治，本文仅作为养生经验分享。
